Guía de Seguridad Vial
en Colombia

Una hemorragia grave puede ser mortal en minutos. Actúa rápido:

• Usa guantes si los tienes. Si no, una bolsa plástica puede protegerte.
• Presión directa: Cubre la herida con un paño limpio, gasa o tela. Presiona firmemente con la palma de tu mano.
• No retires el paño aunque se empape de sangre. Agrega más encima y sigue presionando.
• Si la hemorragia es en un miembro (brazo o pierna) y es muy severa, aplica presión en el punto de pulso por encima de la herida (ingle para pierna, axila para brazo).
• Eleva la extremidad por encima del nivel del corazón si no hay fractura sospechosa.
• Mantén la presión constante hasta que llegue ayuda médica.
• Torniquete: Solo como último recurso, en hemorragia que amenaza la vida y no se puede controlar de otra forma. Colócalo 5 cm por encima de la herida, registra la hora de aplicación.

Aplica RCP si la persona no respira y no tiene pulso. Cada minuto sin RCP reduce un 10% las posibilidades de supervivencia.

Pasos básicos de RCP (para adultos):

• 1. Verifica la consciencia: Sacude suavemente los hombros, llama en voz alta.
• 2. Pide ayuda: Si hay alguien cerca, que llame al 123 mientras tú inicias RCP.
• 3. Posición: Coloca a la persona boca arriba en superficie firme.
• 4. Compresiones: Entrelaza tus manos en el centro del pecho (sobre el esternón). Brazos rectos, comprime 5–6 cm de profundidad. Ritmo: 100–120 compresiones por minuto (al ritmo de "Stayin' Alive" de Bee Gees).
• 5. Ventilaciones: Después de 30 compresiones, inclina la cabeza ligeramente hacia atrás, levanta el mentón, tapa la nariz y sopla aire hasta ver el pecho elevarse. Repite 2 veces.
• 6. Repite el ciclo 30:2 hasta que llegue ayuda o la persona recupere la respiración.

Si la persona no responde pero sí respira, hay riesgo de que se ahogue con su propia lengua o con vómito. Usa la posición lateral de recuperación:

• Arrodíllate al lado de la víctima.
• Dobla el brazo más cercano a ti en ángulo recto con la palma hacia arriba.
• Lleva el otro brazo sobre el pecho y coloca el dorso de esa mano contra la mejilla más cercana a ti.
• Con tu otra mano, dobla la rodilla más lejana hacia arriba.
• Tirando de esa rodilla, rueda a la persona hacia ti hasta ponerla de lado.
• Inclina la cabeza ligeramente hacia atrás para abrir las vías respiratorias.
• Asegúrate de que la boca quede hacia abajo para que fluyan líquidos.
• Monitorea la respiración constantemente hasta que llegue ayuda.

¡IMPORTANTE! No apliques esta maniobra si sospechas lesión de columna vertebral o cervical, a menos que la persona esté en peligro inmediato de asfixia.

• NUNCA quites el casco de un motociclista. El casco puede estar estabilizando una fractura cervical. Quitarlo puede causar parálisis o muerte.
• La única excepción es si la persona no respira y es absolutamente necesario para hacer RCP, y en ese caso debe hacerlo una sola persona con técnica específica (retiro a dos personas).
• Mantén la cabeza y el cuello del motociclista alineados con el cuerpo.
• Si el motociclista está inconsciente pero respira, acomódate para mantenerle la cabeza fija sin moverlo.
• Observa si tiene lesiones visibles en extremidades. Inmoviliza con lo que tengas (tela, cartón) sin forzar la posición.
• Verifica si tiene alergias o condiciones médicas mediante su cédula o tarjeta médica en la billetera.

El shock ocurre cuando el cuerpo no puede distribuir sangre adecuadamente. Señales: piel pálida y fría, sudor frío, respiración rápida y superficial, confusión, pulso rápido y débil.

• Llama al 123 de inmediato.
• Haz que la persona se acueste. Eleva sus piernas 20–30 cm si no hay sospecha de lesión en columna.
• Cúbrela con una manta para mantener el calor corporal (incluso en clima cálido).
• No le des líquidos por vía oral (puede vomitar o perder la consciencia).
• Controla cualquier hemorragia activa.
• Habla con ella con voz tranquila y segura. El apoyo emocional es parte del tratamiento.
• No la dejes sola. Monitorea respiración y pulso constantemente.

• No intentes "acomodar" el hueso. Esto puede causar daño adicional a tejidos y vasos sanguíneos.
• Inmoviliza el miembro afectado en la posición en que se encuentra.
• Usa tablillas improvisadas (revistas, tablas, cartón rígido) envueltas con tela o vendas a ambos lados del miembro, asegurando la articulación por encima y por debajo de la fractura.
• No ajustes demasiado: verifica que haya circulación revisando el color de los dedos.
• En fractura de columna: no muevas a la persona. Inmoviliza la cabeza con tus manos en posición neutra si es necesario.
• Aplica frío (hielo envuelto en tela) si está disponible para reducir la inflamación.

El estado emocional de una víctima impacta directamente sus funciones vitales. El apoyo psicológico inmediato puede reducir el shock traumático y mejorar la recuperación.

• Preséntate: "Hola, me llamo [nombre], ya llamé a la ambulancia, estoy aquí contigo."
• Habla con voz calmada, pausada y segura.
• Dile: "Estás a salvo ahora", "La ayuda ya viene", "No estás solo/a".
• No uses frases alarmistas sobre la gravedad de sus heridas.
• No discutas sobre la responsabilidad del accidente en ese momento.
• Si llora o está angustiada, no le pidas que se calme. Di "Es normal sentirse así, es normal".
• Mantén contacto físico si la persona lo permite (tomar la mano, poner la mano en el hombro).
• Evita dejarla sola hasta que llegue ayuda especializada.

• Enséñale siempre a tomar la mano del adulto al cruzar la calle.
• Explícale los colores del semáforo con juegos: "rojo = alto, verde = sigo".
• Enséñale a mirar a ambos lados antes de cruzar, aunque haya semáforo verde.
• Nunca cruces con él dando el ejemplo incorrecto (en rojo, fuera del cruce).
• En bicicleta o triciclo: casco siempre, incluso en el parque.

• Enséñale a identificar los pasos peatonales y usarlos exclusivamente.
• Practica con él rutas seguras para el colegio a pie o en bici.
• Enséñale que el celular y los audífonos se guardan al cruzar.
• Explícale qué son los puntos ciegos de los vehículos.
• Habla con él sobre por qué el cinturón es importante (no solo porque la ley lo exige).
• Enséñale a llamar al 123 y cómo explicar una emergencia.

Los adultos mayores tienen mayor riesgo tanto como peatones como conductores. Algunos factores a considerar:

• Como peatones: El tiempo de reacción se reduce con la edad. Cruzar requiere más tiempo. Evitar cruzar en la mitad del bloque. Priorizar semáforos con tiempo adicional para peatones.
• Como conductores: Realizar exámenes periódicos de visión y reflejos. Evitar conducir de noche si la visión es deficiente. Consultar al médico si hay condiciones que afecten la conducción (diabetes, hipertensión, medicamentos).
• Los medicamentos pueden afectar los reflejos y la concentración. Consultar con el médico si se puede conducir mientras se toma cierto tratamiento.
• En caso de accidente, los adultos mayores son más propensos a lesiones graves incluso en colisiones a baja velocidad.

• Escucha sin juzgar. A veces la persona solo necesita contar lo que vivió, sin que le den consejos o expliquen lo que debió haber hecho.
• No minimices: Frases como "ya pasó", "eso no fue nada" o "tienes que ser fuerte" no ayudan. Valida sus emociones.
• Ofrece acompañamiento concreto: "¿Quieres que te acompañe al médico?" es más útil que "llámame si necesitas algo".
• Respeta su ritmo. No presiones a que "ya supere" lo ocurrido.
• Si notas señales de alarma (ver lista arriba), anímala con cariño a buscar ayuda profesional.
• Cuídate también tú. Los familiares también pueden desarrollar estrés secundario.

La pérdida repentina e inesperada, como la de un accidente, puede generar un duelo especialmente complejo con características particulares:

• Mayor probabilidad de shock traumático y sentimientos de irrealidad.
• Rabia intensa, especialmente si hubo culpa de otra persona.
• Sensación de "injusticia" que puede dificultar la aceptación.
• En muchos casos, el proceso judicial que sigue puede revictimizar a la familia.

Recomendaciones: Busca apoyo psicológico especializado en duelo. Conecta con grupos de duelo o asociaciones de víctimas viales. Permite que el proceso legal sea manejado por un abogado de confianza para protegerte del desgaste emocional.

El duelo no tiene un plazo. No hay una forma correcta ni incorrecta de llorar a quien amabas.